Tさん：５０代理容師

Tさん

【１年半で－１７㎏！！４年たっても現状維持☆】

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？

２．3年コロナということもあり家から出ることも少なくなり通っていたジムも行かず過ごしていました。

以前から年齢もあり代謝が悪くなってきているのもありいつの間にか15kg太っていました。

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？

服も入らず、お客様を綺麗にするお仕事をしているのに、これではお客様を綺麗に出来ない…と、ネットで検索していると偶然に情報が入ってきました。

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください　

何となく食べ方、運動、ダイエットの知識はあったつもりが、なかなか痩せず諦めていました…。

でも、食べないということではなく、食べる物の順番、しっかりと栄養をとるということと、週一回の運動で身体が変わってくるという事で私にはびったりだと通わせていただきました。毎朝食パン半分にチーズをのせ、果物入りヨーグルトとコーヒーだったのが、今では朝からしっかり順番食べる物を考えながら食べるようになり、変な時間の空腹も無いので規則正しくなりました。

初めはきつかったトレーニングも、先生とのマンツーマンのお陰で何とか毎回出来るようになり、下半身が引き締まり服のサイズが変わってきました！

④このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？

私みたいな飽き性な性格でも、毎回の食事のご指導や全く食べないダイエットとは違い、食べながら女性らしい身体にかえてくださるので、同じ悩みを持たれてる方にはオススメです。

トレーニングが終わったあとでも、自分の食べている物や食べ方を自分で調整できるのも、今までとは全く違った世界が広がるのも、おすすめだと思います。