Yさん

「55歳でも変わるんだ⁈と嬉しい驚き」

Yさん
年齢：60代
期間：R3年2月スタート～R7年現在も継続中！　

・ヒップラインがアップした！
・夫にお尻が変わった！と言われた。
・継続して5年！体型をキープしている！！

1.トレーニングを始める前の悩みは？
冬の早朝、自転車にはねられて怪我をしたときに筋トレをしようと思った。
勝間和代さんの友達が交通事故で全治6ヶ月の大怪我をしたが、筋トレをしている方だったので驚異のスピードで回復したと聞いていたから。

それに、成功者は筋トレをしているとよく耳にしていたが、なぜなんだろうと気になっていたのもあります。

2.トレーニングを実施して感じた効果は？
始めたのが55歳だったので、正直、体の変化には期待していなかった。
でも3ヶ月、半年、一年と続けるうちに、55歳でも変わるんだ⁈と嬉しい驚きがありました。(ある日、何気にお尻を触ったら、アレ前と違うと感じたんです)
そのうち、食事にも気をつけるようになり、疲れにくくなってきました。
これまで、昼ご飯を食べると眠くて仕方なかったのに、午後もしっかり働けるようになったと思う。
筋トレした後は悩まなくなった。
精神面でも前向きになったし、イライラしなくなった。

3.どのような理想の未来を手に入れたいと思っていますか？
旅行が好きなので、やはり足腰が丈夫でありたいし、ずっと働ける体でありたい。QOLをできる限り維持したいし、死ぬまで自分の足でトイレに行きたい。
子どもや孫から、イキイキしてると思われたい！