前田　陽子さん

【５８歳～今、７６歳！１８年パーソナルトレーニング！！継続は力なり】

①通う前に悩んでいたことは？
有酸素運動だけではダメだと思っていたので筋トレを始めたいと思いました。
膝が痛かったので筋肉をつけたかったし身体の体調管理、ダィエットも兼ねたいと思っていました。

②なぜこのジムを選んだのか？
雰囲気が私に合うと思いました。
優しくてもダメだしきつくてもダメだし個人個人に合わせてくれるような気がしました。

③通って感じたカラダの変化は？
長い事続けたおかげで同年代と比べるとだいぶん元気です。
トレーニングした後は身体が軽くなりよく動けます。
エステの方にお尻が落ちてないねと褒められます。

④ジムの雰囲気やサポートについては？
その日の体調に合わせてトレーニングしてもらえるし私の弱い部分を鍛えて（例えば腹筋）を集中的にしてもらっていて普段の生活の中でどんな運動が効果的か教えてもらってます。

⑤通い始めてどのくらいか？
１８年！！